Shake de Maça

INGREDIENTES:

• 1 colher (chá) de linhaça;
• 1 maça com casca;
• 200ml de leite desnatado gelado;
• 1 colher (chá) de farelo de aveia;
• 1 colher (chá) de chia;
• Adoçante a gosto.

MODO DE PREPARO:

1. Bata tudo no liquidificador por cerca de 5 minutos;
2. Prontinho só servir.